古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
每個女性朋友都會經歷月經,而且每個月都要經歷一次,有的女性朋友每次月經來潮時都會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛等現象,有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理現象,在我國女性中占1/3比例。
止“痛”方—養血止痛粥:黃芪、當歸補氣養血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛,澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛經。
原料:黃芪15克,當歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。
調料:紅糖5克。
做法:1。黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋,多加水煎15分鐘后,取汁用。2。汁中放米煮成粥,熟時放紅糖煮化即可。注意:經前7天早晚各喝一碗。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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