青春期痛經 中醫幫你根治

據統計，約30%的女性患有原發性痛經，有的僅輕微不適，有的則像生了一場大病，疼痛從下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸悶、失眠、乏力、昏厥等全身癥狀，月復一月。痛經雖不致命，但嚴重影響了女性的工作和學習，降低了生活質量和樂趣。

痛經的發病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血潴留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。此外，痛經的發生還與心理、社會因素有關。從中醫的角度分析，痛經多由寒凝、氣滯、血瘀造成。

青年女性要適當調整生活方式，以緩解疼痛。首先，注意經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，注意休息。其次，加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，改善營養狀態，并積極治療慢性疾病。經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳等，注意保暖。此外，疼痛發作時可對癥處理，必要時服用止痛藥物。

如果經過一般生活調適后仍未見效者，可求助中醫。中醫學在原發性痛經方面積累了豐富的經驗，醫生辨證論治，遣方用藥。一般選用溫經活血化瘀方藥。選用當歸、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克，元胡5克，熟地10克，紅花、桃仁各4克，水煎服，每日1劑，每次行經前3日開始服用，常常能獲得滿意的療效。此外，中醫推拿治療痛經，操作簡便，收效較快，不妨嘗試。