什么習慣會引起痛經

月經期間的女人總會有著小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的或多或少的現象出現，痛經給女性的工作及生活帶來很大的影響。下面是專家給出的痛經的原因。

痛經的原因主要包括生理因素，受涼因素，勞累因素，飲食因素，心理因素這五大因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。過重的體力勞動會加重出血及痛經。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。

聽了以上專家對痛經的原因總結，那些經常痛經的女性應該明白，適當改變自己一些日常生活中會引起痛經原因的習慣，會讓你遠離痛經的騷擾。