談?wù)勗趺淳毩?xí)瑜伽可以預(yù)防痛經(jīng)

眼鏡蛇式：調(diào)理作用：促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)和血管，令體內(nèi)各腺體“規(guī)律活動(dòng)”，改善月經(jīng)，益于生殖器官和女性性機(jī)能失調(diào)的恢復(fù)。動(dòng)作：俯臥……詳細(xì)>>

瑜伽練習(xí)對(duì)人體內(nèi)分泌有重要調(diào)節(jié)作用，由于皮質(zhì)醇具有促進(jìn)身體抗壓力或焦慮反應(yīng)的功能，在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，皮質(zhì)醇分泌量上升，促使腎上腺素分泌下……詳細(xì)>>

痛經(jīng)是女性朋友常見(jiàn)的一種情況，但是有些女性在產(chǎn)后的時(shí)段出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，而且情況非常的嚴(yán)重。那么產(chǎn)后痛經(jīng)是怎么回事呢？為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后痛……詳細(xì)>>

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開(kāi)水，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短……詳細(xì)>>

痛經(jīng)是不少女人的噩夢(mèng)，嚴(yán)重的情況下導(dǎo)致女人工作和生活都會(huì)受到影響，因此要及時(shí)緩解痛經(jīng)。以下為大家介紹幾個(gè)緩解女人痛經(jīng)的方法，大家不妨來(lái)看……詳細(xì)>>