女性人流后怎么做康復(fù)保健

2016-11-25 09:37:19

1。飲食的注意：合理的安排飲食是非常重要的，因?yàn)槿肆鳟a(chǎn)生人體元?dú)獾膿p傷，所以要多吃類似燉母雞、紅糖粥之類的女性補(bǔ)品補(bǔ)充身體元?dú)狻Ｔ谑中g(shù)過程中往往會消耗身體過多的能量，所以在術(shù)后應(yīng)該多補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣等元素，這些都是保持身體健康的必須元素。對于克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（像花生、核桃、松子等）、奶品等可酌情吃，有助于鎮(zhèn)定個(gè)人情緒。

2。術(shù)后觀察期：人流后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)是屬于觀察期，這個(gè)時(shí)候要呆在醫(yī)院，關(guān)注關(guān)注陰道流血和腹痛的情況，確定沒有異常反應(yīng)就可以回家。

3。回家后要注意休息：至少休息2周，并注意預(yù)防感冒。人流之后免疫力肯定會下降，所以多保護(hù)自己。

4。注意記錄月經(jīng)量：人工流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間個(gè)體差異很大。大多數(shù)婦女手術(shù)后一個(gè)月左右月經(jīng)來潮或與既往月經(jīng)周期相同，月經(jīng)血量同于原月經(jīng)量或稍多于月經(jīng)量。少數(shù)婦女可因人工流產(chǎn)而影響近期的月經(jīng)功能。

5。注意再次避孕：人流后的一個(gè)月若是能夠恢復(fù)正常月經(jīng)，那么一般就可以進(jìn)行性生活了。但是這時(shí)候還會有排卵產(chǎn)生，一定要注意避孕，減少計(jì)劃外妊娠。

6。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防盆腔感染：受術(shù)者術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗生素，并注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。勿洗盆浴，勤更換衛(wèi)生紙墊，保持外陰清潔。

7。如術(shù)后腹痛伴低熱或出血多于月經(jīng)量時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院就診，醫(yī)生將根據(jù)診斷予以治療。

8。術(shù)后要注意乳房的保養(yǎng)，注意清潔衛(wèi)生，以免患有乳腺炎等疾病。流產(chǎn)后有的婦女可能會蜂蜜少量的乳汁。