女性人工流產后可以吃紅薯嗎

人工流產后是可以吃紅薯的，但要注意適量，吃太多容易引起泛酸。

1、紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力，對于術后恢復是很有好處。

2、不過像烤地瓜或者拔絲地瓜這類盡量不要吃，如果是想要吃地瓜的話可以選擇地瓜粥這類比較好消化的。

3、人工流產后的飲食首先要保證優質蛋白質，充足的維生素和無機鹽的供給，可供給鮮魚，嫩雞，雞蛋，動物肝，動物血，瘦肉，大豆制品，乳類，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。禁食辣椒之類的刺激性食品。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事項：

長芽的紅薯最好不要吃，地瓜發芽時，在出芽的部位產生許多酶，酶是生物催化劑，能使貯藏的物質分解，轉變為供芽生長的物質。在這個物質轉化過程中，會產生一種叫做龍葵堿的毒素，它是一種生物堿，有溶血和刺激黏膜的作用。

女人吃紅薯的好處

紅薯湯可以減肥瘦身

粗糧富含食物纖維，進入腸道后，可以清理腸管內的廢物，將毒素和廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內制造出新細胞，促進新陳代謝。

紅薯有益于心臟

紅薯富含鉀、葉酸、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓及心臟功能。β-胡蘿卜素及維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸及維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。

抗糖尿病

研究人員發現糖尿病肥胖大鼠進食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；并發現紅薯可以有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；進食紅薯也可降低糖尿病大鼠甘油三酯及游離脂肪酸的水平。