女性人流后飲食要注意什么？

又到一年人流的高峰月份，很多三甲醫(yī)院在春節(jié)前就迎來了人流高峰期，春節(jié)后一個月左右再次會有個小高峰的出現。除了很多三甲醫(yī)院會出現人流高峰外，民營醫(yī)院的婦產科也表示春節(jié)期間來人流的人數遠比其他節(jié)日更高，與暑假人流高峰相比，春節(jié)期間來人流的人群多以上班族為主。

節(jié)后婦產科迎來了工作小高峰。一堆的意外懷孕要求人流，婦科急診也是人山人海：宮外孕、先兆流產、胚胎停育、緊急避孕后月經紊亂……都和懷孕有關系，都是大過節(jié)，牛郎會織女惹的禍。所以說：過節(jié)有風險，避孕需謹慎！安全期，不安全，避孕套，最保險；緊急避孕有風險，體外射精最坑爹！

人工流產又稱為人流。是指用手術的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術方式包括負壓吸引術和鉗刮術等；負壓吸引術就是用一根中空的吸管進到宮腔，通過負壓將子宮內的胚胎組織吸出來，而鉗刮術是用卵圓鉗將子宮內大塊的胚胎組織夾出來。在懷孕14周以前可以行人工流產術。意外懷孕又不想要孩子，也許，做人流是必然的選擇。要知道，人流或多或少的對女性身體有一定的傷害。

女性人流后如何注意飲食

人流后要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。人流后應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。適當限制脂肪。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后應補充水分，應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。