吃什么食物減輕痛經(jīng)的呢

大家都知道一些食物具有治療的效果，可以治療各種不同的疾病，其中痛經(jīng)也是可以通過(guò)食療進(jìn)行治療的。那么，吃什么食物減輕痛經(jīng)的呢？ 痛經(jīng)一般出現(xiàn)在月經(jīng)初潮后的2～3年，25歲以后便逐漸減少，結(jié)婚和生育以后就很少再出現(xiàn)了。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。

使用食療的方法治療痛經(jīng)是常見的方法，也是很有效果的，如果大家正被痛經(jīng)困擾，不妨試試使用食療的方法進(jìn)行治療，下面就是筆者為大家介紹的兩種食物，希望可以幫得到大家：

1、韭汁紅糖飲：

鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

2、玄胡益母草煮

做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

通過(guò)上述的分析介紹，相信大家都知道了痛經(jīng)的相關(guān)知識(shí)了。有需要的朋友可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥治療。最后祝大家身體健康。

下面，筆者為大家介紹幾種有用的藥物，大家可以在醫(yī)生或者是藥師的指導(dǎo)下使用：

坤靈丸：用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣質(zhì)腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過(guò)多。

坤寶丸：用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。