十八歲女孩痛經怎么辦

痛經有可能出現在各個年齡層女性的身上，無論是月經初潮的少女，還是已經成年的女性，18歲剛剛成年，但是生理可能也還未發育成熟，所以還是有可能有痛經的，那么十八歲的女孩痛經該怎么辦？

其實一般來說，還是建議痛經患者通過飲食控制和改善生活習慣來治療痛經的。 婦女在行經前后或經期時，出現下腹及腰骶部疼痛、嚴重者腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷，、甚至昏厥的狀況，此稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l-2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。 本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。

中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀，寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。 飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品。因生冷食品能刺激子宮和輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等。酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒，疏肝解悶的作用，使氣機和利。

另外，葡萄酒味辛甘性溫辛，能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥有一定的治療效果，可以散寒祛濕。活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，洋蘭根，香菜，胡蘿卜，橘子，佛手，生姜等。身體虛弱，氣血不足者，宜常吃補氣，補血，補肝腎的食物，如雞，鴨，魚，雞蛋，牛奶，動物肝腎，魚類，豆類等。