古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
了解了什么是痛經后，那女性們該如何來避免痛經的折磨呢，其實突然痛經快速緩解的方法：
1。 練習瑜伽操：瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
2。 可以服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張癥有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當然，對于痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
快速緩解痛經的方法有哪些
-
痛經是很多女性朋友都經歷過的，痛經的原因有很多，那么痛經怎么辦？如何緩解痛經？以下就是快速緩解痛經的方法。詳細>>
-
痛經有什么快速緩解的方法
-
痛經指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔……詳細>>
-
痛經有什么快速緩解的方法
-
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹……詳細>>
-
痛經快速止痛有什么方法？
-
痛經屬于女性月經時期的突發性疾病，痛經患者要學會一些隨時止痛的方法或技巧。那么，痛經快速止痛有什么方法，有效嗎？詳細>>
-
痛經快速止痛有什么方法
-
特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄