痛經(jīng)怎么才能快速止痛

痛經(jīng)怎么才能快速止痛？近年來(lái)痛經(jīng)發(fā)病率明顯增加，此類疾病成為很多女性困擾的話題，那么如何在日常生活中痛經(jīng)怎么辦能快速止痛。

1、熱敷緩解痛經(jīng)。在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感；也可以多喝熱開水。

2、按摩法治療痛經(jīng)。身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。

3、通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)治療痛經(jīng)。比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦；吃一些香蕉也能減輕痛經(jīng)痛苦，這是因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用；多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。北京婦科專家提示：由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不適，此外咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

3、當(dāng)然，藥物治療痛經(jīng)也是較好的方法。比如維生素對(duì)經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用，痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來(lái)緩解經(jīng)前緊張。 也可以服用止痛藥，當(dāng)然，止痛藥不宜過(guò)多服用。

以相信很多女性應(yīng)該有一定的了解，由于痛經(jīng)的癥狀不同，誘發(fā)的疾病也有所不同，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)婦科醫(yī)院好好檢查一下，準(zhǔn)確檢測(cè)出病因，才能更好的治療。