緩解痛經的按摩辦法有哪些

痛經對于不少女性朋友來說一點都不陌生。嚴重的女性還會出現大汗淋漓、面色蒼白等癥狀。在月經期間，女性朋友的生活受到了很大的困擾。那么，緩解痛經的按摩辦法有哪些？ 按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，并結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。下面是緩解痛經的按摩方。

推薦穴位

1、掌揉氣海穴

位置：肚臍下約2橫指寬處。 按摩方法：雙掌交疊，放于氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發熱時療效佳。 祛病功效：治療女性月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。

2、按揉關元穴

位置：當臍中3寸。 按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時針方向按揉關元穴2分鐘，再點按半分鐘，以局部有酸脹感為宜。 祛病功效：治療月經不調、痛經、羽經、腹痛、腹瀉、腹脹等。

3、按揉中極穴

位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處。 按摩方法：中指放于穴位上，順時針方向按揉2～3分鐘，以局部有酸脹感為度。 祛病功效：治療月經不調、月經來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經。 痛經的根源在于子宮，因此，按摩法治療痛經的方向主要有2個：一是止痛，這屬于治標； 二是改善子宮功能，這才是治本。由于痛經發生時，疼痛的部位并非一處，所以，可以根據痛處的不同，選擇相應的穴位進行按摩。

例如，按摩太沖穴對于痛經引起的各處疼痛均有一定的效果；按摩血海穴對于下半身的疼痛有較明顯的緩解作用；應對劇烈的腹痛，可以考慮按摩子宮穴。在改善子宮功能方面，最直接的一個穴位就是子宮穴。需要注意是，如果經期疼痛難忍，最好不要采用按摩療法，可在平時按摩，以預防痛經。

以上是關于痛經的介紹，希望可以幫助到有需要的女性朋友。

下面是痛經的用藥治療：

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證，癥見行經后錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

益母草顆粒：活血調經。用于月經量少，產后腹痛。

暖宮七味散：調經養血，暖宮止帶。用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經不調，白帶過多。