古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
選擇最適合的痛經的預防辦法可以幫助大家積極的調理身體,那么究竟痛經的預防辦法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家,專家為我們推薦了如下內容,我們專業解讀一下。
痛經的預防辦法:
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
2、補充礦物質
痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。
上述痛經的預防辦法是比較常見的,要求大家在了解了痛經的預防辦法之后,一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病,以保證大家的安全和健康。
(責任編輯:陳曉 )
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