古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
(1)月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養,可以多吃豆類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。
(2)忌生冷,宜溫熱,月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
(3)忌酸辣,宜清淡,為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易于吸收,而且營養破壞較少,污染也小。
(4)多喝些補氣血的飲品,尤其是需要長期調理,例如紅姜茶,阿膠,桂圓等。來補充氣血。
(責任編輯:陳曉 )
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多喝些補氣血的飲品,尤其是需要長期調理,例如紅姜茶,阿膠,桂圓等。來補充氣血。詳細>>
月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養,可以多吃豆類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。……詳細>>
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面對痛經,各位朋友需要做的事情很多,但是要說到最重要的,就是了解該疾病的注意事項了,這樣才可以有效避免疾病的加重,那痛經注意事項有哪些呢……詳細>>