古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
痛經疾病應該怎樣進行的調理工作如下
1、適當泡澡:女性要注意調節荷爾蒙平衡,而此時可以采用泡澡法:每日泡上十分鐘,放松全身對于調整荷爾蒙的平衡來說關鍵就是減輕壓力,這樣可使痛經的癥狀得到緩解。
2、注意飲食:經期血液不暢時盡量不要喝咖啡,因為咖啡有惡化血管收縮和血液循環的作用,并導致身體容易受冷從而引起經期不調,從而會使女性出現經期小腹痛的現象。
3、注意姿勢:痛經的護理需要注意,彎腰擠壓腹部的動作將會導致經期腹痛加劇,經期疼痛時盡量不要擠壓腹部,如果可以的話,小腹痛時女性最好是躺著休息一下。
4、不要吸煙:專家建議女性經期腹痛患者不要吸煙,因為吸煙容易影響血管收縮,加重痛經。
(責任編輯:陳曉 )
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