痛經的簡便自療

痛經，是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。

外治法

1。月經前3天，用胡椒粉3克醋調為糊狀，分為兩份。取膠布兩塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側涌泉穴并按摩10分鐘。

2。月經前3天開始，每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部推摩30～50次。

3。艾葉50克、胡椒10克、陳皮20克，共焙黃為末，加白酒少許，紗布裹，睡前放于臍下3寸處（關元穴），上壓熱水袋，具暖腎、溫經、止痛之效。

4。肉桂10克、吳茱萸20克，茴香15克、元胡15克，4藥共研細末，用黃酒適量熱敷于臍部。宜用膠布固定，冷后可再熨敷，以不燙傷皮膚為度。本法治寒濕凝滯型痛經。

5。川芎、草烏、香附各0.5克研末，絹包塞入兩側鼻腔10～20分鐘，10分鐘后將藥取出即可止痛，一般需1～3次。

6。用肉桂10克、吳茱萸20克、茴香15克、元胡15克，共研極細末，加黃酒適量，炒熱后納入紗布袋中，在溫度適宜時置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經消失為止。

茶療法

1。姜糖水：用紅糖、生姜、山楂各15克，水煎代茶飲，對痛經有一定的效果。

2。痛經茶：由香附10克、烏藥10克、延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿或時感小腹陰冷、遇熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每天兩劑，連服3～5天。

中成藥療法

1。加味逍遙丸：加味逍遙丸具有疏肝解郁、活血調經的功效，適用于痛經伴經前乳房脹痛、心煩易怒者。服法是每次6克，每天兩次。

2。元胡止痛片：元胡止痛片具有理氣止痛的功效，適用于經行小腹脹痛、胸肋脹滿者。服法是每次4片，每天三次。

3。婦女痛經丸：婦女痛經丸具有活血化瘀、通經止痛的功效。適用于經行小腹刺痛、經行不暢、血塊多、血塊排出后痛減者。服法是每次30粒，每天三次。

4。速效救心丸：速效救心丸為治療冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的藥物，為中醫急癥必備中成藥之一，由川芎、冰片等組成，有芳香溫通、活血化瘀、通絡止痛之功效，除冠心病心絞痛之外，其對痛經也有明顯的治療效果。痛經發作時，單純使用本品即可達到止痛效果。