古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女性痛經應如何自保?
要防范子宮內膜異位癥,女性應從青春期來經后,注意經期與經量,當經期長短、經量多少有不正常的改變,應及早正視調理。因為致病的血瘀體質的生成,都是生活和飲食習慣、工作壓力、情緒困擾等因素積累而成,越早給予治療,越能減少子宮內膜組織在不正常位置結節,或變異成囊腫瘤。
穩定情緒有助內生殖器官的正常運作;相反的,情緒波動會影響經期,甚至使子宮收縮加劇,增加痛經的困擾。
經期前或中期,應避免寒食,包括日常飲食中偏寒的番茄、西芹、西洋菜等。
如果身體機能正常,免疫機制可清除處于不正常位置的子宮內膜組織。如體質弱,容易積累成疾。因此月經期間,應盡量減少坐浴和進行劇烈運動,以避免增加經血逆流的機會。
(責任編輯:陳曉 )
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