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            女性如何自行緩解痛經

            2016-11-21 15:38:05      

            女性如何自行緩解痛經?痛經是很多女性每個月都要承受的困擾,是很多女性每個月總有幾天無法避免的痛苦,特別是對于痛經的患者來說,其實只要女性朋友在月經來臨前,如果能夠做好準備的話,是可以專業緩解或者預防痛經的出現的。那么女性可以怎樣自行緩解痛經。

            【女性如何自行緩解痛經】

            運動瑜伽

            在月經來臨前,女性朋友可以適當的參與一些運動,以增強自己的體質,如果患有閉經,也可以做一些瑜伽動作,可以緩解痛經的癥狀。

            清潔衛生

            月經期間女性朋友不可以盆浴泡澡,但是在經前月經未來的時候,女性朋友可以選擇泡一次礦物質澡。在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩各經痛。

            飲食調理

            飲食對于女性月經的影響很大,特別是痛經患者要注意飲食調理,在月經來臨前,三到五天左右,女性朋友的飲食應該以清淡為主,較好不要喝咖啡,可以適當補充礦物質鈣或者維生素。

            【痛經應該檢查的項目有哪些】

            通過雙合診及三合診:

            可發現一些導致痛經的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。

            宮腔鏡檢查:

            可發現刮宮時遺漏的細小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價值的診斷依據,可在診刮之后進行。

            其他檢查:

            如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、診斷刮宮,最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。反復盆腔炎癥發作史、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史有助于繼發性痛經之診斷。

            (責任編輯:陳曉 )

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