哪些原因會導致痛經的發生

女人在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛這種癥狀叫做痛經，許多女性

痛經的原因之一：受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。

痛經的原因之二：生理因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

痛經的原因之三：勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。

痛經的原因之四：心理因素。對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。

痛經的原因之五：飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。

建議平時應該注意以上的幾點，多休息，合理的運動，這樣才能擺脫痛經的困擾。