有效預防習慣性流產的措施

預防習慣性流產的措施：

一、注意個人衛生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應穿平底鞋。

二、生活有規律：起居要有規律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動。每日保證8小時睡眠。既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提舉重物或攀高履險等）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，易致傷胎流產。養成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

三、選擇合適的飲食：進食富含營養（高蛋白、高維生素及多種微量元素）并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、應盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區活動，也不應去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會；不要主動或被動吸煙；不接觸寵物；不吸入煤氣。