古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
“緩解”是鐵路操作技術(shù)術(shù)語,通俗地講就是松閘,和“制動”(剎車)相對。列車制動(剎車)時,閘瓦抱死車輪,再次啟動時司機(jī)要通過風(fēng)缸打風(fēng)(高壓空氣)使閘瓦松開,這個操作就叫“緩解”。吃什么可以緩解痛經(jīng)呢?
緩解痛經(jīng)方法:
1、注意保溫,如果是坐著或躺著,最好用熱水袋晤著,但不能總晤那一個地方,適當(dāng)?shù)妮p揉,如果沒有熱水袋,最好也要用手去輕揉小腹,如果可以最好慢慢的走動,一開始可能會很疼,慢慢走一會兒就好多了。
2、保持飲食均衡,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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