少女痛經怎么辦 有什么偏方可以治療

痛經一直困擾著不少女性，一到那幾天，很多女性可以說是垂頭少氣，面無血色，特別是一些少女。為了我們能更舒適的生活，避免痛經到來的痛苦，我們就必須進行治療。那么，少女痛經應該怎么辦呢？有什么偏方可以治療嗎？

首先，痛經的人應該養成良好的生活以及飲食習慣，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，要特別注意個人衛生。

其次要注意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能還會很疼，慢慢走一會兒就好多了。再次是加強體育鍛煉，增強自己的體質，尤其是體弱者，在利用飲食改善營養的同時，如果配合做一些輕度的運動，比如散步，治療效果會更好。

最后，治療少女痛經還有一些小偏方，如姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯等，這些做法都很簡單，對于治療少女痛經有一定的幫助。