什么水果能緩解痛經

2016-11-16 16:01:11

女人每到那幾天就會感到煩躁、抑郁，甚至疼痛難忍等經期癥狀，痛經則是嚴重影響到女性健康的罪魁禍首。大部分女性在月經來臨的第一天會有疼痛的不適感，痛經如何調理就成了女性朋友迫切想要清楚的事情。下面就由小編為大家介紹一些生活中可以有效緩解痛經的水果。

一、緩解痛經的水果

在月經期有痛經的女性，多吃一些能夠緩解痛經癥狀的水果對女性那幾天是非常有幫助的。比如說棗子、蘋果、葡萄、番茄等，這些水果中含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。

二、改善內分泌的水果

很多女性在月經期間容易出現內分泌紊亂的情況，這時候我們多吃一些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果可以改善體內內分泌的作用。同時還能調理女性月經不調等癥狀噢。

（責任編輯：陳曉）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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