痛經(jīng)喝什么粥比較好

現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)有發(fā)生，特別是痛經(jīng)，嚴(yán)重影響了這類女性的正常的生活和工作。那么要想治療好痛經(jīng)就必須先從日常飲食生活中注意，那么痛經(jīng)喝什么粥比較好？

月經(jīng)不調(diào)，又稱為月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科疾病。是指女性月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。痛經(jīng)是一種讓廣大女性擔(dān)心的常見婦科疾病，這種疾病常常會(huì)引發(fā)許多嚴(yán)重的后果，威脅著女性朋友的健康。

醫(yī)生介紹，針對(duì)女性痛經(jīng)問題，對(duì)女性身體調(diào)理尤為重要。女性痛經(jīng)患者不妨嘗試以下幾款粥來進(jìn)行調(diào)理。

枸杞粥：此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。 豬肝綠豆粥：此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。 

此外，女性痛經(jīng)患者要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。

適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。