月經(jīng)痛經(jīng)按摩什么部位

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。那么，月經(jīng)痛經(jīng)按摩什么部位？

推薦穴位 掌揉氣海穴 位置：肚臍下約2橫指寬處。 按摩方法：雙掌交疊，放于氣海穴，順時(shí)針方向按揉2分鐘，揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。 祛病功效：治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。

按揉關(guān)元穴 位置：當(dāng)臍中3寸。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時(shí)針方向按揉關(guān)元穴2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為宜。

祛病功效：治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、羽經(jīng)、腹痛、腹瀉、腹脹等。 按揉中極穴 位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線5等分，恥骨聯(lián)合上1等分處。

按摩方法：中指放于穴位上，順時(shí)針方向按揉2～3分鐘，以局部有酸脹感為度。 祛病功效：治療月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經(jīng)。

痛經(jīng)的根源在于子宮，因此，按摩法治療痛經(jīng)的方向主要有2個(gè)：一是止痛，這屬于治標(biāo)；二是改善子宮功能，這才是治本。由于痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，疼痛的部位并非一處，所以，可以根據(jù)痛處的不同，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩。例如，按摩太沖穴對(duì)于痛經(jīng)引起的各處疼痛均有一定的效果；按摩血海穴對(duì)于下半身的疼痛有較明顯的緩解作用；應(yīng)對(duì)劇烈的腹痛，可以考慮按摩子宮穴。

在改善子宮功能方面，最直接的一個(gè)穴位就是子宮穴。需要注意是，如果經(jīng)期疼痛難忍，最好不要采用按摩療法，可在平時(shí)按摩，以預(yù)防痛經(jīng)。