痛經吃杏仁有沒有好處呢

女性在生理周期出現痛經現象的情況在生活中很多見，引起痛經的疾病在生活中也是有許多的。引起痛經的原因與子宮肌瘤有一定的聯系，痛經不是子宮肌瘤的主要癥狀，但黏膜下肌瘤在月經期可因刺激子宮收縮而發生痙攣性疼痛。

杏仁的功效和作用有很多，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。

但同時杏仁也是是高油脂含量作物，苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜于風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。痛經者多是陽氣不足，虛汗體質，因此痛經患者不宜多吃杏仁。

痛經患者在經期除了不宜多吃杏仁外，還要注意不要喝含刺激性成分的飲料，會刺激神經，加重疼痛。含有刺激性的食物，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。