古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
痛經(jīng)也是一種婦科疾病,千萬別把痛經(jīng)不當(dāng)回事,不少女性都飽受痛經(jīng)的折磨,嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)。下面給大家介紹幾種治療痛經(jīng)的秘方,希望對(duì)您有所幫助!
治療痛經(jīng)的秘方
1:看喜劇放松大腦
當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí),體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號(hào),暫時(shí)止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細(xì)胞膜,發(fā)揮止痛功效。
2:學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)
能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。
3:保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而減輕疼痛。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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