痛經的常識及食療偏方

一般就是在來月經的前后，或者是來月經期間出現下腹的疼痛、下墜，腰骶部疼痛，當這種疼痛影響到工作的時候，就叫痛經。這種疼影響到工作的人只有 10%比較嚴重?；旧洗蟛糠侄际强梢匀淌艿模赡苡械奶垡粌蓚€小時就沒有問題了。

這些不舒服是因為子宮內膜里面的血管要先收縮、痙攣，再擴張，還有一些血管的壞死、內膜的脫落、修復。在這個過程中一開始會有一些疼痛、不舒服。

有一些人卻沒有感覺，這需要因不同人的情況而定。嚴重的情況下才叫痛經。當然還有更嚴重的時候，來月經的時候除了會出現疼痛以外還會頭暈、惡心、嘔吐、面色發白，這就必須到醫院進行處理。

幾個經典的痛經食療方：

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。