古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、適量運動
許多女性因為工作壓力大，缺乏運動鍛煉，處于亞健康狀態，身體抵抗力比較差，對霉菌等致病菌免疫力低。再加上夏季經常在低溫空調房與高溫室外走動，導致女性冷熱交替，如果身患感冒等狀況或月經期時，身體抵抗力下降，陰道內霉菌等致病菌就會容易“抬頭”。因此，建議女性要經常參加體育鍛煉，把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。
2、良好的生活習慣
女性朋友應避免長期久坐、穿緊身褲、頻繁使用護墊，這些會導致女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。尤其是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。
（責任編輯：陳曉 ）
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