中藥外敷養生法助你遠離痛經

中藥外敷養生法助你遠離痛經

1、氣滯血淤癥痛經

主要表現：經前或經期小腹脹痛，怕按，乳房脹痛，經行不暢，經色紫暗，有血塊，可伴有抑郁或易怒等情緒癥狀。

敷藥方案：云南白藥膏貼臍治療。

方法：痛經時取適量的云南白藥粉劑，用白酒調為稀糊狀，填在肚臍處，再用棉紗布包扎，膠布固定，棉紗布外加放熱水袋，每日2~3次，每次10~15分鐘，每日1換，連續3~5天。此法可活血化淤，通絡止痛。

2、寒凝血淤癥痛經

主要表現：月經前或經期小腹冷痛，痛感遇熱（熱敷）后有所緩解，月經顏色暗，或夾有血塊，身體怕冷。

敷藥方案：用吳茱萸熱奄包熱敷小腹。

方 法：先將吳茱萸（150~300克）研成細末，以儲藏罐封裝備用。痛經發作需使用時，取藥末約30克，與適量凡士林一同放入微波爐或其他可加熱器皿內加 熱，待凡士林熔化后，將吳茱萸粉末與凡士林充分攪拌混勻成膏狀。然后取兩塊適當大小的衛生紗布，將混勻的吳茱萸、凡士林藥膏夾于兩塊紗布中，做成夾心面包 狀。紗布外以塑料袋或保鮮膜包裝，即做成了茱萸熱奄包。待吳茱萸熱奄包溫度適宜后，敷于小腹部疼痛最明顯處，效果尤佳。熱敷時間以疼痛有所緩解為適度。

另 外，也可以用干姜粉或艾葉粉制成熱奄包外敷小腹，制作及熱敷方法同上。