控制體重讓你遠離子宮肌瘤

肥胖已成了一個日臻嚴峻的社會問題，肥胖不僅影響了體型的美感，也成為引發一系列疾病的高危因素。專家表示，保持健康的體重是維持生命質量的關鍵。 據英國媒體報道，一項新研究發現，女性每天運動38分鐘，保持健康體重，可以使新增子宮癌病例減少44%，每年可預防子宮癌達3700例。遺憾的是，只有56%的英國女性每天運動至少半小時、每周鍛煉5天，能保持健康體重的女性僅占39%。

研究人員分析認為，肥胖與癌癥之間的關系非常密切。脂肪細胞釋放多種激素會增加患癌危險。有規律的體育鍛煉既可增強免疫系統功能，維持消化系統健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌癥的風險。 專家建議，為了降低患子宮癌以及其他癌癥的危險，女性朋友應每天積極鍛煉至少30分鐘。同時，吃飯不宜過飽，盡量避免暴飲暴食，以免超重，給自己帶來健康問題。

子宮內膜癌七成是胖女 子宮內膜癌又稱子宮體癌，好發年齡為58~61歲。子宮內膜癌作為女性生殖道常見三大腫瘤之一，近年來發病率有上升趨勢，尤其是肥胖已成為一種“流行病”，故與之相關的子宮內膜癌在未來數十年將繼續升高。因此，女性朋友們，尤其是肥胖的女性更應引起警惕。

子宮內膜癌高危因素包括年齡、肥胖、不育、晚育、絕經延遲等。其中，肥胖是最常見的高危因素，近70%的早期患者為肥胖女性，一般是體重超過標準15%以上發病危險增3倍。有相關文獻報道，日本人群中肥胖患者占3%，而美國肥胖人群占40%，后者子宮內膜癌發病率是前者7倍左右。 另外，90%的子宮內膜癌患者有陰道不規則出血史，10%在絕經后陰道有出血。因此，建議所有絕經后陰道有不規則出血的女性，應進行宮頸細胞學檢查、B超等，以盡早排除子宮內膜癌的可能。 年輕女性如患子宮內膜癌多表現為月經周期縮短、月經期延長、月經量增多或月經淋漓不盡，需要和月經紊亂進行鑒別。

控制體重讓你遠離子宮肌瘤 很多患有子宮肌瘤的女性在檢查出患病時都不清楚自己為什么會患病，鑒于子宮肌瘤所帶來的危害，女性一定要對子宮肌瘤原因多了解一些，有時候我們認為很正常的因素都有可能是子宮肌瘤的誘因，比如肥胖，很多研究已經證明，女性肥胖會導致子宮肌瘤。 對子宮肌瘤原因，一直是很多人都密切關注的問題，子宮肌瘤誘因中，很多都和生活有關，首要的就是肥胖因素，因為肥胖的體質比較容易合成雌激素，而當雌激素分泌過高，就會引發一系列疾病，其中一個就是子宮肌瘤。因此，女性一定要控制自己的體重，這已經不僅僅是外觀的美麗與否了，主要是為了預防子宮肌瘤。

另外，子宮肌瘤原因還包括很多其他因素，如果有子宮肌瘤家族史的女性更容易患有該疾病，所以，子宮肌瘤有一定的遺傳性，女性多次生小孩和子宮肌瘤患病率成反比，這是因為懷胎十月加哺乳半年的時間，這段時間內卵巢不排卵，激素分泌處于低水平，從而保護了子宮的健康。如果生育4胎，就是有5年時間雌激素水平低，人的生育周期是15~45歲之間，而這5年正好在子宮肌瘤的高發期保護了子宮。