古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1。做好保溫工作。女性朋友們在近期不能受涼，不要淋雨，做好保溫工作。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，宮寒會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
2。飲食：保持均衡的飲食，多吃豆制品、奶制品、魚、新鮮的蔬菜水果等有營養(yǎng)的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外還可以酌量補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E等。
3。陰部保養(yǎng)：注意保持私處的干爽和透氣，私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
4。保持下半身的血液循環(huán)暢通：坐太久的女性們可以站起來稍微運(yùn)動(dòng)一下，平時(shí)也應(yīng)該注意鍛煉身體。加強(qiáng)體質(zhì)。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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