子宮肌瘤的預防方法

子宮肌瘤的預防工作主要如下：

1、飲食規律定時，切勿暴飲暴食：很多女性忙于工作，有時候就忘了按時吃飯，飲食不規律。有時候一天只吃兩頓飯，放松的時候就會暴飲暴食，這種飲食方式對身體的傷害很大，會加大女性患上各種婦科疾病的幾率。為了避免子宮肌瘤傷害自己的身體，女性一定要養成良好的飲食習慣。

2、不要吃過于刺激性的食物：很多女性喜歡吃辛辣、冰凍的食物，這些食物對女性身體也會有一定的刺激，造成子宮肌瘤的出現，預防子宮肌瘤，注意少吃這些食物，少飲酒。

3、定期的婦科檢查：專家建議每年至少進行一次婦科檢查，檢查到子宮肌瘤的情況積極治療。

4、避免人工流產：人流手術的次數多了也會導致子宮肌瘤的發生，因此，沒有做好要孩子的打算，一定要做好避孕措施。

女性為什么要遠離煙酒的原因：

吸煙不僅可能導致女性內分泌失調，還可能因尼古丁的刺激導致下丘腦垂體出現異常性激素分泌，而子宮肌瘤是眾所周知的激素類腫瘤，許多女性可能都曾罹患過子宮肌瘤，很大部分的女性子宮肌瘤隨時間可自行消退，我們可以將此稱為生理性子宮肌瘤，即：女性因某段時間雌激素分泌過旺導致子宮肌瘤，這種肌瘤通常小于2cm，即使不治療也可自行消退，但如果得了這種生理性短暫肌瘤的患者日常有抽煙酗酒的習慣，那么肌瘤可能因此而逐漸變大，且不易消退。

酗酒對女性健康的危害

許多女性可能不知道，酗酒可能對女性生殖健康造成永久性的傷害，酒精可麻痹腦神經導致女性性高潮的減少，并導致女性性激素分泌異常，此外，酒精可能引起女性內分泌失調從而導致女性罹患月經不調、閉經、排卵異常等癥。然而酗酒送導致最嚴重的即；子宮肌瘤，此類肌瘤通常發病癥狀較輕，且由于女性長期酗酒導致神經中樞痛神經傳遞到軀體的感覺神經不明顯，因此多數女性直到白帶見紅、下腹明顯包塊才進行就醫，因此就醫時病情已經極為嚴重了。