痛經(jīng)不能吃什么 痛經(jīng)應(yīng)該注意什么

痛經(jīng)是女性當(dāng)中比較常見的現(xiàn)象，很多女性由于在經(jīng)期不注意自身的護(hù)理，從而導(dǎo)致患有痛經(jīng)，痛經(jīng)的程度也是因人而異的。那么，你是否知道痛經(jīng)不能吃什么？痛經(jīng)應(yīng)該注意什么？

對(duì)于痛經(jīng)患者來說，除了要積極進(jìn)行治療外，在飲食上也是要注意的。而痛經(jīng)患者是不可以吃以下的食物：

1、 忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

2、忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰?/p>

素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

女性在月經(jīng)期間要盡量保持快樂的心情，做好自我的調(diào)養(yǎng)，這樣可以提高身體的免疫能力。同時(shí)，女性在日常生活中要養(yǎng)成早睡早起，飲食規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，應(yīng)避免出現(xiàn)痛經(jīng)。月經(jīng)時(shí)，在腹部放個(gè)熱水袋、熱水盆浴可以緩解疼痛。如果疼痛非常嚴(yán)重，可以適量吃一些止疼藥進(jìn)行治療。

上述內(nèi)容僅供大家參考，希望可以幫助大家了解到更多。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品，供大家參考：

益母草顆粒：為棕黃色至棕褐色的顆粒；味微苦。祛瘀生新。用于月經(jīng)量少，后錯(cuò)，經(jīng)來腹痛。

坤寶丸：滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。

痛經(jīng)軟膏：活血散寒，調(diào)經(jīng)止痛。用于痛經(jīng)、下腹墜脹、腰背疼痛。