痛經吃什么好 喝哪些粥能擺脫痛經呢

身邊的朋友個個都好好的，為什么自己每個月都要接受“好朋友”的痛苦“洗禮”呢？難道我們對痛經真的就是無計可施了嗎？要想對付痛經，最基本的是從食療下手進行調理，這樣才能治標治本。那么痛經吃什么好？喝哪些粥能擺脫痛經呢？

經常有女性出現月經不調--痛經的經歷。很多辦公女性開始擔憂，出現月經不調痛經后喝什么樣的粥比較好呢？以下是醫生針對此問題進行的悉心介紹。

歸蛋益母粥：取當歸15克，益母草30克，雞蛋3個，粳米30克。先將當歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天 1～ 2次，連續 5～7天，治療3個月經周期。功具活血行氣，化淤止痛。適用于血淤痛經、經色紫暗或有淤塊，排出后疼痛減輕者。

姜棗紅糖粥：取干姜10克，大棗20個，紅糖、粳米各30克。先將干姜加水煎煮30分鐘，取藥汁與大棗和粳米共同煮粥，待粥熟時，加入紅糖，趁熱食服，每天1次，連服5～ 7天。功具暖宮散寒。適用于寒凝痛經，小腹疼痛而冷、得熱痛減，經少色黑者。

姜桂良姜粥：取生姜30克，大棗10個，高良姜15克，粳米50克。先將生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米、大棗共同煮粥食服，連服5～ 7天。適用于寒凝氣滯痛經，經前或經后小腹脹痛，伴胸脅乳脹者。

參芪阿膠粥：取黨參、炙黃芪各15克，阿膠、粳米各30克。先將黨參、黃芪加水煎煮，每次沸后20分鐘，合并藥汁，與粳米共同煮粥，再將阿膠烊化，與粳米調服，每天1次，連服5～ 7天，調治3個月經周期。適用于血氣虛弱痛經，小腹綿綿作痛，得按則減，少氣乏力，經色淡、質清稀者。

通過上面的相關介紹，相信大家都有所了解了，希望能幫到您。

此外您可通過以下藥物進行輔助用藥：

暖宮七味散：調經養血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經不調、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。

婦科十味片：養血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經等。口服，一次4片，一日3次。

益母草顆粒：活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。開水沖服。一次1袋，一日2次。