暖宮貼月經(jīng)不調(diào)用可以嗎 推薦幾種調(diào)理方法

暖宮貼，相信很多的人都不會陌生，很多人在經(jīng)期的時候都會使用，特別是自己患有月經(jīng)不調(diào)的時候，更會使用，那么到底暖宮貼月經(jīng)不調(diào)用可以嗎？

1、暖宮貼是中醫(yī)外治學(xué)說與現(xiàn)代生物技術(shù)的結(jié)合與創(chuàng)新。暖宮貼通過穴位物理溫?zé)岷瓦h(yuǎn)紅外線理療的協(xié)同作用，預(yù)防產(chǎn)后月子病，促進(jìn)產(chǎn)后體形恢復(fù)，有助于減少妊娠紋、淡化產(chǎn)后黃褐斑。

2、暖宮貼約5分鐘開始發(fā)熱并發(fā)射波長5～15um的遠(yuǎn)紅外線，法向發(fā)射率高達(dá)0.85。30分鐘可緩解產(chǎn)后腹痛，持續(xù)發(fā)熱12小時以上。

3、暖宮貼使用方便，產(chǎn)品能自行發(fā)熱，輕薄如絹，可緊貼于女性內(nèi)褲外側(cè)，既能起到治療效果，又不影響儀態(tài)美觀。

4、暖宮貼產(chǎn)品組方合理，工藝成熟，療效較好。產(chǎn)品不接觸皮膚，比較安全。

月經(jīng)不調(diào)，需要及時的調(diào)理，推薦幾種調(diào)理的方法：

1、舒緩精神壓力：平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經(jīng)松弛下來。可從事一些舒緩的全身運動，如瑜伽、太極、八段錦。在運動的時候，大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質(zhì)。這種物質(zhì)就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。

2、經(jīng)期要注意休息和保暖：經(jīng)期時，一定要呵護(hù)好自己，不要過度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。一定要注意保暖，特別是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以減壓的食物：平時生活中，多吃一些能夠幫助減壓的食物，就能夠減輕心理壓力，排解憂郁情緒。像香蕉，它就含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米等都是不錯的減壓食物，在享受美食的同時，緩解壓力，是一種很不錯的選擇。

4、戒一下網(wǎng)癮：現(xiàn)代社會，人都越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，在單位工作時上網(wǎng)不說，回家后也抱著電腦不放。聊天、打游戲、看小說，沉迷其中，久而久之，影響生活狀態(tài)不說，對自己的身體健康也帶來極為負(fù)面的影響，所以在上網(wǎng)時一定要把握好自己，適可而止。

5、控制手機(jī)的使用時間：很多人都曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，長時間的使用手機(jī)，可以出現(xiàn)頭痛、頭暈的現(xiàn)象。所以在接聽手機(jī)時，應(yīng)盡量使用免持聽筒，并控制對話時間。

6、電器也要防輻射：微波爐和電吹風(fēng)是家用電器中輻射量大的電器，所以不要頻繁使用，使用微波爐時，可以走開，等微波爐工作完了再回來。冰箱、電視等家電放在客廳，盡是不要放在臥室里。

7、多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物：多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟，經(jīng)常喝些綠茶，這樣都能有效地預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。