月經不調敲響不孕警鐘 月經不調調理方法

絕大多數患有不孕癥的女性或多或少都有月經不調的癥狀表現，到底月經不調與女性不孕有著怎樣的關聯呢？女性之所以不孕不能簡單地說成是由月經不調造成的，而是女性體內有某一個或者幾個病因導致的月經不調和不孕癥。

月經不調是不孕癥的信號。例如，卵子生成障礙型不孕癥患者常常伴有月經量少、色淡、經期推后或繼發性閉經等癥狀；子宮肌瘤或者內膜異位導致的不孕癥，則常常表現為月經提前，量大，流血不止，嚴重的痛經等。總而言之，月經不調與不孕癥有著互為因果的聯系。

不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題，月經問題的出現，也往往伴隨著不孕癥的發生。那么造成月經不調成因都有哪些？月經不調的原因很多，主要是以下幾種情況引起的：首先是心理因素，如精神緊張、壓力大，環境改變等，會影響內分泌、破壞激素的平衡，造成卵巢功能降低，經血量減少，經期變短，引起月經推遲；其次是婦科疾病，如多囊卵巢綜合癥、宮頸疾病、盆腔炎癥等等都可造成卵巢功能降低，使經血減少，時間變短，月經推遲；第三，經血少還有可能是無排卵月經或非正常出血的原因，不及時治療會造成不孕。第四，人工流產后絨毛膜促進性腺激素驟然消失，使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素發生反應，因而也會出現月經不調。有時人工流產過程中，過多地損失了子宮內膜基底層，則子宮內膜不能再生，會出現長期閉經狀況。

月經不調調理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。