常穿緊身褲小心盆腔炎 兩款盆腔炎營養食譜推薦

盆腔炎主要指子宮周圍的一些器官，如輸卵管、卵巢等發生了炎癥，如果治療不及時，炎癥蔓延到子宮，容易引發女性不孕，所以在平時的生活中，我們就要多了解如何預防盆腔炎而且還要在生活中注意預防盆腔炎，下面介紹一下引發盆腔炎五種行為。

盆腔炎病因主要有以下幾點

1、性生活以及與性生活有關的活動

性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內節育器，又不注意個人衛生，給細菌入侵開了方便之門；或過性生活闖“紅燈”？經期性交，將細菌帶入；或分娩、流產后抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔；或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發炎。

2、長時間保持坐姿

長時間坐著而缺少活動，血液循環特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎癥。

3、常穿緊身褲

緊身褲會使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎癥，并上行而誘發盆腔發炎。

4、其他病癥引起

體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，以結核類感染最為常見；或盆腔或輸卵管鄰近器官發生炎癥，如闌尾炎等，也可殃及附件，這類炎癥一般局限于鄰近的一側輸卵管及卵巢；或性病病原體？？如梅毒、淋病等潛入生殖道。

5、用水不科學

用水是先會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

盆腔炎營養食譜推薦

槐花瓜仁“二米”粥

[用料]槐花9克，薏米30克，冬瓜子仁20克，粳米60克。

[制作]先把槐花、冬瓜子仁加水煎湯，去渣后再放入薏米、粳米同煮成粥。每天1劑，共服7～8次。

瘦肉枸杞當歸湯

[用料]枸杞、當歸各20克，豬瘦肉適量。

[制作]上三料加水共煮，食肉飲湯。

[功效]適用盆腔炎患者的補養。

盆腔炎營養產品調理建議

■3 倍用量： 小麥胚芽油（油食品）（天然維生素（維生素食品） E片），大蒜（大蒜食品）精油，

■2 倍用量： 維生素 C，β-胡蘿卜素，B族維生素

■1 倍用量： 蛋白質（蛋白質食品）粉，女士（女士食品）復合維生素

蛋白質粉：蛋白質是生命的物質基礎，人體的一切組織器官都含有蛋白質，它也是機體組織修復不可缺少的營養素。

大蒜精油 ：大蒜具有強大的殺菌作用是天然的抗生素，倍健產品每粒含有 5mg 大蒜素，有效成分更高。

維生素 C ，倍健β-胡蘿卜素 ，倍健小麥胚芽油（倍健天然維生素 E 片） ：可增強白細胞抵抗病毒細菌的能力，三者配合使用增強免疫力，減少感染機會，有助于防治各種傳染病。

女士復合維生素片 ： 補充女性每日必需的維生素，礦物質與微量元素（微量元素食品），以彌補因不當飲食，環境污染所帶來的不足，增強機體抵抗力。

B 族維生素 ：減輕疲勞，緩解壓力（壓力食品）。