久坐不動當心引發盆腔炎 治療盆腔炎的8方法

近年來盆腔炎的發病率越來越高，其實多數是因為一些不良的習慣所造成的。那么哪些壞習慣會引起女性盆腔炎？得了盆腔炎該如何治療呢？

哪些壞習慣會引起女性盆腔炎

盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥，不僅會影響女性的生活質量，還可能引發不孕、宮外孕等不良后果。

1、抵抗力低下

在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。

所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態。

2、反復流產

反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正規醫院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規的診所進行不規范、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎癥等不良后果。

所以，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環、取環、宮頸手術等，最好選擇到正規的醫院，正規醫院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

3、經期不注意清潔衛生

在月經期，子宮內膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。

平時的時候也應該做好陰道的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、干燥。

有些女性以為保持陰道干凈就是多陰道沖洗，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群的平衡環境，更容易導致盆腔炎。在臨床上見過很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習慣。所以，各位姐妹們，如果不是因為陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。

4、性生活無度、不注重清潔

房事不節也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

所以，各位姐妹們，在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆喲。

5、愛穿緊身褲

經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內褲是，最好是選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。

最后，一旦確診為盆腔炎時，一定要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規范、徹底的治療。

6、久坐不動

久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。

建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

7、飲食不注意

飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。經常喜歡吃一些冰鎮的食物，會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。

同樣，長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

8、不良生活習慣

如經期盆浴，即為常見誘因。因為月經期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入內生殖器。

同樣，經期游泳，更容易使水中病菌進入陰道，繼而進入子宮、輸卵管引起炎癥。

得了盆腔炎該如何治療

一般治療

同急性盆腔炎一樣，需要患者解除思想顧慮，增強治療信心，加強鍛煉，增加營養，提高身體的免疫力。

中藥治療

濕熱型

常見癥狀為低熱，小腹疼痛灼熱感，口干不欲飲，帶下量多，色黃質稠，或赤黃相間，舌質紅，苔黃膩，脈滑數，治療此證需要清熱利濕熱，方用桂枝茯苓湯加減，桂枝，茯苓，丹皮，芍藥，桃仁各9克，甘草6克，煎湯服用，早晚各一次，6天為一個療程。

熱毒型

常見癥狀為高熱，寒戰，頭痛，小腹疼痛，帶下量多如膿，臭穢，尿黃便秘，舌苔黃，脈滑數或弦數，治療此證需要清熱解毒，方用銀花公英湯加減，金銀花，蒲公英，板藍根各60克，生甘草30克，水煎，每日分兩次服。

氣滯血淤型

常見癥狀為下腹隱前下墜，腰骶酸痛，白帶多，月經不調，量多，頭暈體倦，舌質暗紫有淤斑，脈弦細或澀細，治療此證需要活血化淤，行氣止痛，清熱利濕，方用血府逐淤湯加減，當歸，川芎，桃仁，紅花，枳殼，川梀子各10克，丹皮，丹參，赤芍各12克，乳香，沒藥各6克，水煎服，每日一劑。

濕熱蘊結型

常見癥狀為少腹脹痛，陰部墜脹，經期延長，經理增多，或見痛經，帶下異常，體倦食少，小便黃，苔黃膩，脈濡數，治療此證需要清熱解毒，除溫化淤，方用解毒止帶湯加減，二花，連翹，茵陳，黃苓各12-15克，椿皮，黃柏，牛膝，貫眾，丹皮，地榆各10克，黃連5克，水煎服，每日一劑。

西藥治療

除慢性盆腔炎急性發作外，一般不用抗生素治療，必要時可選擇抗生素側穹隆封閉或宮腔輸卵管內注射，應用消炎藥物的同時可采用透明質酸酶肌內注射，隔日一次，5-10次為一個療程，出現異常反應者應停止使用。

物理療法

激光，短波，超短波，離子滲入，微波等物理療法能促進盆腔局部血液循環，改善局部組織營養 ，促進新陳代謝，以利于炎癥吸收和消退。

手術治療

輸卵管卵巢囊腫者或輸卵管積水，感染小，但病情嚴重，保守治療無效，而且反復導致炎癥發作者，可進行手術治療，手術要徹底，避免再次復發，手術時可根據患者年齡，生育要求及病變情況等決定手術方式，有生育要求的可進行切除，粘連分離松解等，無生育要求的可進行單附件切除術或全子宮加雙附件切除術，年輕女性盡量保留卵巢功能。

盆腔炎家庭治療措施

● 注意個人衛生

加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

● 多吃清淡的食物

飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

● 經期避免性生活

月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

● 多喝水

盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

● 避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

● 醫務人員需嚴守無菌操作

醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。為預防起見，手術后叮適當服用抗生素預防感染。