久坐小心造成輸卵管堵塞 如何預(yù)防輸卵管堵塞？

現(xiàn)代社會，女性不孕的原因有很多，其中輸卵管堵塞就是最主要的因素。研究表明，女性長期久坐容易引起輸卵管堵塞，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。很多女性朋友都不以為然，認(rèn)為怎么坐都行，尤其是對于長期坐在辦公室的女白領(lǐng)們，更容易得疾病，醫(yī)學(xué)上面講解，女性久坐當(dāng)心輸卵管堵塞！

女性久坐造成輸卵管堵塞的原因

不少宅女或白領(lǐng)女性長期久坐，每天一連七八個小時都不起身活動筋骨。殊不知，久坐族已成了輸卵管堵塞的高危人群了。

專家表示，女性長時間維持坐姿，缺少活動，會對全身的血液循環(huán)造成不良的影響，而血液循環(huán)減慢，會導(dǎo)致盆腔的靜脈回流受阻，甚至出現(xiàn)盆腔淤血，導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科炎癥。

同時，女性久坐時，外陰局部長時間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，會加速泌尿、生殖系統(tǒng)周圍細(xì)菌的滋生和繁殖，導(dǎo)致生殖、泌尿系統(tǒng)的感染；經(jīng)期久坐，可能出現(xiàn)經(jīng)血的逆行感染。

女性如何預(yù)防輸卵管堵塞

1、個人衛(wèi)生

女性朋友應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生情況，尤其是外陰的衛(wèi)生，不要和別人合用盆、毛巾等衛(wèi)生用品，防止交叉感染。

1）做好夫妻生活的衛(wèi)生，注意清洗私密處，如果你的伴侶有包皮過長，清洗時一定要翻開來。

2）保持自己私密處的干燥，最好的辦法就是勤換內(nèi)褲。從醫(yī)學(xué)角度講，具有良好透氣、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲比時下流行的緊身內(nèi)褲和瘦身內(nèi)褲好得多。

3）平時注意衛(wèi)生，但是要不要“過于”清潔。每日用清水清洗外陰即可。切不可濫用洗液，也不可用藥物灌洗陰道。

2、性生活要注意

在過性生活時，主要注意性生活中的衛(wèi)生情況，不僅僅是自己的個人衛(wèi)生，性伴侶的衛(wèi)生情況也需要注意。在進(jìn)行性生活時，雙方一定要清洗自己的外生殖器官。不潔的性生活，會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入陰道造成感染，如果女性有陰道出血的癥狀時，要禁止性生活的進(jìn)行。

3、有病及時治療

如果女性患有附件炎等疾病時，一定要積極的治療，直到徹底康復(fù)，以防疾病轉(zhuǎn)換為慢性炎癥。

4、不要過多進(jìn)行宮腔手術(shù)

在進(jìn)行宮腔手術(shù)時要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，防止細(xì)菌進(jìn)入子宮造成感染。例如：人工流產(chǎn)，分娩等的手術(shù)。

5、增強(qiáng)自身抵抗力

女性應(yīng)關(guān)注自己的身體健康，每天都要攝入足量的纖維素和微量元素，在人流，分娩后要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動來增強(qiáng)體抗力，免疫力，這樣可以減少患病的幾率。

6、防止不當(dāng)?shù)膵D科操作

如在進(jìn)行刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、上環(huán)（上環(huán)【譯】：是一個小手術(shù)，在子宮腔內(nèi)放進(jìn)一個異物，需要有一個過程身體才能適應(yīng)，可以長久避孕）等各類宮腔操作防止感染的措施不嚴(yán)格是都容易損傷生殖器官，引發(fā)感染。

7、對人工流產(chǎn)的應(yīng)慎重

首先要做好避孕，盡量避免人工流產(chǎn)。很多的輸卵管阻塞是由于不正規(guī)的人流造成的，即使正規(guī)的人流也不宜頻繁做，否則同樣會增加感染的機(jī)會。人流手術(shù)是指用人工的方法終止妊娠，正常情況下對生育不會有影響。但是如果手術(shù)過程中醫(yī)生操作不當(dāng)，造成漏吸、人流不全、子宮穿孔等，也有導(dǎo)致女性輸卵管堵塞的情況，會影響以后懷孕的。無痛人流對身體的影響要想最小，最好做到以下幾點：平時要做好避孕工作，盡量減少意外懷孕的機(jī)會，避免頻繁人流手術(shù)。人流手術(shù)要在一個無菌的環(huán)境里進(jìn)行。要讓一個有經(jīng)驗技術(shù)好的醫(yī)師做人流。到正規(guī)的婦科醫(yī)院做就不會。正規(guī)醫(yī)院專業(yè)技術(shù)先進(jìn)，器材設(shè)備好，醫(yī)生職業(yè)道德相對較好。

8、預(yù)防炎癥

如盆腔炎，子宮炎癥，陰道炎等等都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞，引起輸卵管堵塞的原因主要是輸卵管炎和子宮內(nèi)膜炎，所以女性平時主要要積極預(yù)防這些炎癥。更重要的是一旦發(fā)現(xiàn)有這些疾病的癥狀就要及時就醫(yī)，千萬不要將小病拖成難以治愈的不孕癥。

9、及時就醫(yī)

白帶：輸卵管堵塞患者會出現(xiàn)白帶增多的癥狀，不僅如此，有一部分患者還會出現(xiàn)白帶異常，有白帶顏色、質(zhì)量、性狀、氣味的變化。

月經(jīng)：月經(jīng)來潮時血量增多。

腹部：有的輸卵管堵塞的女性通常會出現(xiàn)小腹疼痛，根據(jù)女性輸卵管堵塞的位置，患者的腹部疼痛位置也是不一樣的，一般可以表現(xiàn)為一側(cè)腹部疼痛，或是兩側(cè)腹部疼痛。以及出現(xiàn)小腹疼痛外，還有的女性有小腹下墜感。

腰部：腰骶酸痛、腰背疼痛等現(xiàn)象，有部分女性會誤認(rèn)為腰椎有問題。出現(xiàn)這些情況即使不是輸卵管堵塞，也是女性的身體出了炎癥問題，所以一定要及時就醫(yī)。

防輸卵管堵塞要注意飲食

1、鮮奶

提供各種營養(yǎng)物質(zhì)每日補(bǔ)充鮮奶；每日主食的攝入，富含維生素B和微量元素的粗糧要多吃。

2、新鮮蔬果

多食新鮮蔬果，可以滿足每日身體所需的維生素A、C以及鈣質(zhì)和鐵等。

3、各種維生素

每天加食1~2個雞蛋，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷及其他各種維生素。

4、綠豆芽

豆類食物含有大量容易消化的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鐵和鈣質(zhì)，黃豆芽和綠豆芽還含有豐富的維生素E。

5、海產(chǎn)品

對于各種肉類、魚類，富含大量的蛋白質(zhì)，海帶、紫菜、海米等海產(chǎn)品可以保證碘的攝入量。