白領卵巢早衰或因壓力過大 月經變化是早衰信號

卵巢早衰對女性朋友來說是一個致命的傷害，很多女性朋友由于日常不注意，從而導致卵巢早衰，那么，日常預防卵巢早衰應該怎么做呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。

白領OL們卵巢早衰的5大原因：

1、久坐不動。

上班時間多是處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

2、與生育狀況有關。

首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。

3、生活習慣。

調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。

4、常穿塑身衣。

“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

5、壓力過大。

心理壓力太大也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。

卵巢衰退月經變化是信號

今年36歲的 Linda在兩年前開始出現月經量的明顯減少，平時每次月經要用一包半的衛生巾，現在買一包能用兩個月，以前30天就來一次月經，現在要40到50天才來 一次。起初Linda還有些竊喜，覺得自己更輕松了。可是一年半前，Linda開始出現皮膚干燥缺乏光澤，而且還長了不少褐色的斑，身邊人都說她明顯“顯 老”。有朋友建議她找中醫調理下，Linda到醫院后醫生建議她檢查性激素。檢查結果顯示，她的卵巢功能明顯下降，與她的年齡不匹配。

對于女性的身體機能來說，不管從健康還是生殖的角度，卵巢及其功能就是電腦的CPU。卵巢功能的衰 退是一個漸進的過程，從卵巢儲備下降，到卵巢功能衰竭閉經大約需要1到5年的。絕大多數卵巢早衰患者在卵巢早衰之前就有月經明顯減少或月經紊亂等癥狀，有 些甚至會出現潮熱、出汗、心煩、健忘等更年期表現。另外隨著卵巢功能的減退，女性的性欲也逐漸減退到完全沒有性欲，外觀上也會慢慢出現皮膚干燥缺乏光澤， 臉上出現褐色斑塊或斑點。

月經第三天抽血查最準確

一旦你出現了以上癥狀，應該及時找醫生進行診斷，找到原因，并積極 治療。要確定卵巢功能是否減退其實不難，只要做個性激素檢查就可以判斷。葉敦敏建議，一般可以選擇月經期的第三天左右抽血檢查最準確，主要看FSH、LH 和E2這三項激素的水平和比例。因為各地的檢測方法和試劑不一樣，所以每家機構都會附上他們自己的正常對照值，醫生可以幫你做判斷。

葉敦敏特別提醒，發現卵巢功能有異常衰退，越早干預效果越好，特別是還沒有完成生育任務的女性，不要等到卵巢徹底老化失去功能了，再治療也往往回天乏力。而在臨床中，才二十多歲、三十多歲就確診卵巢早衰的病例并不鮮見。

堅持運動別迷信卵巢保養

除了醫療手段外，生活中作息規律、少熬夜，加強運動，進行艾灸穴位也可以起到預防卵巢早衰的作用。在中醫看來穴位、經絡的按摩對女性的保健還是有幫助 的。比如說三陰交（經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用）、足三里（胃經的合穴，具有氣血雙補的作用）、涌泉穴（腎經的首穴）、神闕穴、氣海穴等穴位。夫 妻兩人可以互相按摩，或買來艾條在家艾灸。既可以改善兩人的腎虛，還可以增進夫妻感情。

葉敦敏提醒女性朋友，不要迷信所謂的卵巢保養， 白白花冤枉錢。他解釋，女性卵巢位于盆腔的中央，婦科醫生在婦檢時都不可能摸到卵巢，除非卵巢長有腫瘤，美容師隔著肚皮是不可能按摩到卵巢的。如果這名女 性恰巧有腫瘤，按摩甚至可能造成卵巢扭轉，影響血液運行，導致瘤體淤血、破裂，腫瘤中的內容物流到腹腔，會造成組織粘連，引起劇烈疼痛。