卵巢癌早期癥狀有哪些？多運動可防卵巢癌

在卵巢癌早期，因為卵巢腫瘤使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉，加之少量腹水的產生，患者往往發覺腹圍增粗，常有腹脹感，甚至還會有尿頻尿急的癥狀。一般出現腹脹多數人都不會想到卵巢癌，但這確實是卵巢癌早期癥狀預警，尤其是處于更年期的婦女，更不應忽視。

卵巢癌的早期信號有以下的這些：

一、月經紊亂：有的子宮出血并不屬于內分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改變，引起子宮內膜充血而起，或由于卵巢惡性腫瘤直接轉移至子宮內膜所致。

二、下腹不適感：這是卵巢癌患者未觸及下腹腫塊前的最初癥狀。由于腫瘤本身的重量以及受腸蠕動及體位變動的影響，使腫瘤在盆腔內移動牽扯其蒂及骨盆漏斗韌帶，以致患者有下腹或骼窩部充脹、下墜感。

三、腹圍增粗腹內腫物：卵巢癌患者覺察自己的衣服或腰帶顯得緊小，方才注意到腹部增大，或在晨間偶然感覺，因而自己按腹部而發現腹內有腫物，加之腹脹不適。

四、腹痛：卵巢癌患者感覺腹痛，尤其突然發生者，多系瘤蒂發生扭轉，偶或為腫瘤破裂、出血或感染所致。此外，惡性囊腫多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急癥就診。

五、壓迫癥狀：卵巢癌的早期信號，還會表現為壓迫的癥狀，主要是因為，巨大的良性卵巢囊腫充盈整個腹腔，使腹腔內壓增加，影響下肢靜脈回流，可導致腹壁及雙側下肢水腫；而固定于盆腔的惡性卵巢囊腫壓迫髂靜脈，往往引起一側下肢水腫。盆腹腔臟器受壓，發生排尿困難、尿潴留、便急或大便不暢等現象。

卵巢癌的日常預防注意要點：

1、多運動。日常生活中，適當的進行鍛煉能夠保證身體體質的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據調查顯示，卵巢癌患者當中有很多一部分是不經常運動的，所以，運動對疾病的預防還是非常有效的。

2、均衡飲食，少食脂肪。在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內補充營養，并且能夠降低心臟病的發生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對疾病的預防是非常重要的。

卵巢癌患者如何飲食？

首先，卵巢癌的飲食宜清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。除牛奶、雞蛋外，要多食用新鮮蔬菜、水果、補充蛋白質和多種維生素，忌食母豬肉。

其次，卵巢癌的飲食應注意多服養身調經、滋補肝腎之品，如石榴、羅漢果、桂圓、桑椹、黑芝麻、黑木耳、綠豆、胎盤、鯽魚、鯉魚等。

最后，卵巢癌的飲食應不偏嗜，多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品，如香菇、黃豆、新鮮的蔬菜、冬菇及甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等等；不食用煙熏、霉變、含有亞硝酸鹽食物；少吃油炸、辛辣、腌制的食物；不吸煙、不酗酒、不暴飲暴食。