中醫根據不同時期調理月經 多吃雞蛋或鯽魚更有效

　　月經不調的原因很多，下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調是引起月經不調的主要原因。下丘腦原因有多種，除腫瘤等器質性病變外，很多精神因素，如過于緊張、壓力大、營養不良、運動量過大、環境變化等均可導致下丘腦性月經不調，垂體腫瘤、高泌乳素血癥等可引起垂體性月經不調，卵巢問題包括先天性卵巢發育不良、多囊卵巢、卵巢功能不良等。

　　月經不來首先要到醫院去檢查，取血檢測各項血清激素的水平，同時每天清晨自己測量基礎體溫了解有無排卵，B超檢查子宮、卵巢的大小形態有無異常等，從而了解你月經不正常的原因，以便針對病因和你的具體情況進行治療。如果是自己胡亂吃藥，不但不能解決問題，還可能延誤病情。

　　中醫學上認為在月經的不同時期，女性的氣血表象也不同，所以，治療和用藥的原則都不一樣。所以中醫上治療月經不調的關鍵就是服用的時間，癥狀不同，用藥也不同。現在我們就根據不同的月經不調癥狀采用不同的中藥治療。

　　1、血寒型。主證：月經周期延后，量少，色黯，夾血塊，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒肢冷。舌質淡黯，苔白，脈沉遲。治法：溫經散寒調經。方藥：溫經湯加減。桂枝10克，艾葉10克，熟附子9克，當歸15克，川芎12克，炙甘草6克，黨參20克，白術15克，牛膝12克。方解：本方用桂枝、艾葉、熟附子溫經散寒調經，當歸、川芎養血活血調經，黨參、白術、炙甘草益氣調經，牛膝活血化瘀通經。

　　2、血瘀型。主證：月經周期多延后，經量或多或少，經期延長或縮短，經色紫黑，有血塊，小腹疼痛拒按，血塊排出后疼痛減輕。舌質紫暗，有瘀點瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦澀。治法：活血祛瘀調經。方藥，桃紅四物湯合失笑散加減。當歸12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，紅花6克，炒蒲黃10克，五靈脂10克，益母草30克。方解：本方用四物湯養血活血調經，桃仁、紅花活血祛瘀，炒蒲黃、五靈脂、益母草活血祛瘀止血。

　　3、痰濕型。主證：月經周期延后，量少，色淡紅，質粘膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶下量多，色白，質粘膩。舌質淡胖有齒印，苔白膩，脈滑。治法：化痰燥濕調經。方藥：蒼附導痰丸加減。法夏15克，陳皮6克，茯苓20克，蒼術10克，白術10克，膽南星12克，香附12克，枳殼12克，當歸12克，川芎9克。方解：本方用法夏、陳皮、茯苓化痰燥濕，和胃健脾，蒼術、白術燥濕。腔脾，膽南星燥濕化痰，香附、枳殼理氣行滯，當歸、川芎活血調經。

　　4、濕熱型。主證：月經周期多提前，或先后無定，經期延長，經色暗紅，量或多或少，質粘膩，可有臭穢，平時帶下量多，色黃白，小腹疼痛，胸悶嘔惡，口膩納呆，小便黃短，大便爛，舌質紅，苔黃膩，脈濡數。治法：清熱利濕調經。方藥：四妙散加減。黃柏10克，蒼術10克，薏苡仁30克，綿茵陳15克，赤芍15克，丹皮12克，香附12克，車前子15克，敗醬草20克，銀花藤20克。方解：方中用黃柏、綿茵陳、敗醬草、銀花藤清熱解毒利濕，薏苡仁、車前子利水滲濕，蒼術燥濕健脾，赤芍、丹皮清熱涼血，香附理氣調經。

適合經期吃的兩種食物

雞蛋

雞蛋的營養：雞蛋中含有蛋白質，脂肪，鐵，維生素，鈣等多種營養元素，雞蛋中含有豐富的DHA，對神經系統和身體發育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個年齡段的記憶力，雞蛋中維生素很多，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

雞蛋的蛋白質有修復作用，營養豐富的雞蛋與當歸一起煲湯更是經期女性補養的佳品。

推薦菜品：青椒香腸炒雞蛋

做法：1、烤香腸2根，切成小丁，雞蛋打碎，拌入少量的鹽和水淀粉，青椒洗凈切成丁。

2、放適量的油先將蛋液炒至凝固，盛出，再加適量的油炒香腸和青椒絲，并加上適量的鹽，胡椒粉少量略炒，最后加上雞蛋，炒勻盛出。

推薦飲品：當歸雞蛋湯

做法：1、魚肉洗凈切片，雞蛋2個，打散備用，當歸適量，洗凈切片，蔥一根，洗凈切蔥花。

2、鍋中倒入高湯煮開，放上魚片，當歸片，再倒入蛋液調勻，煮滾，再撒上蔥花，加鹽調味，淋上香油即可。

鯽魚

鯽魚營養豐富，含有豐富的營養，另外鯽魚中有少量的脂肪，鯽魚的含糖里很高，同時鯽魚中還含有鈣，鎂等微量元素，鯽魚的頭部還含有能增強記憶的卵磷脂。

鯽魚肉中的脂肪含量比肉類中的少得多，也是防治心血管疾病的推薦食品。

推薦菜品：清蒸鯽魚

做法：1、鯽魚一條，處理好后洗凈在魚背上劃幾刀，備用。

2、鯽魚焯水去腥，內外抹鹽入味，加蔥姜，蒜少許，料酒，味精適量，均勻淋在魚身上。