睡眠不夠易患乳癌 隱瞞病情不利于治療

乳腺癌是威脅女性健康的惡性腫瘤之一，其發病率也逐年上升。乳腺癌發生多于患者不良生活習慣有關，所以想要避免乳腺癌傷害就要從自身做起。乳腺癌患者需面對癌癥和乳房缺失的雙重打擊，其情緒心理變化較其他腫瘤患者更為復雜。親友的貼心關愛就是對乳腺癌患者康復過程中最好的精神支柱，幫助她們通過規范化治療獲得更佳的治療效果。”下面就是5個預防乳腺癌的方法，可以幫助女性朋友降低乳腺癌風險。

好睡眠。美國凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利于降低癌癥危險。

吃菜花。哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發病率及復發率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關鍵的抗癌作用。

少喝酒。40多項研究發現，每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致復發率增加19%。美國凱撒醫療集團專家表示，飲酒會提高絕經婦女雌激素水平，增加乳腺癌風險。 勤活動。美國北卡羅來納大學一項最新研究發現，每周散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

減體重。美國紐約蒙特菲奧醫療中心一項涉及4000多名婦女的新研究發現，肥胖會導致乳腺癌復發危險增加30%，死亡危險增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內雌激素水平，進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。

睡眠不夠、肥胖等都會增加患乳腺癌的危險。所以預防乳腺癌就要及時糾正那些不良生活習慣，做好以上5件事，就能讓你遠離乳腺癌的危害。

隱瞞病情不利于治療

患者劉阿姨在分享會上講述了自己的患病經歷：“我2007年剛剛退休，原本計劃退休后就享受晚年生活，沒想到才半年就得了乳腺癌，內心非常難受。化療時候由于頭發掉得很厲害，我一度對治療失去了信心。家人的支持對我堅持治療起到了很大的幫助，讓我看到癌癥其實并不可怕。在親友的支持下，從2008年10月份做了手術，到現在我已經堅持了5年了。我現在還是堅持吃藥、定期檢查，并遵循醫生囑付，生活也過得很有規律。在治療的同時，我仍然堅持著自己的愛好，比如我喜歡唱歌跳舞，現在也時常會去做。”

雖然乳腺癌的發病率在女性惡性腫瘤中排在第一位，不過絕大多數早中期乳腺癌都可以治愈。這其中需要患者經歷手術、化療、內分泌治療、放療等漫長的過程，治療過程中，除了病人和醫務人員的努力，家庭和社會的關愛非常重要。

目前，整個社會的醫療模式已有所轉變，除了治病之外，心理輔導也是非常重要的。林穎表示，乳腺癌的康復包括身體康復和心理康復兩方面。國外研究表明，患者被確診患病以后，及時告知病情比隱瞞真相要更好。實際上人的承受能力很強，經過適應期，通過病友之間的交流，患者就會漸漸地接受病情并勇敢地生活下去。根據國外相關調查顯示，92%的腫瘤患者表示希望醫生能夠明確告知其病情，然而只有64%患者家屬希望如此。事實上，在早期及時告知患者病情，讓患者積極配合治療，治療效果反而更好。