乳房疼痛的飲食保健要注意什么？

少女進入青春期以后，最早出現的女性特征就是乳房發育，正常情況下少女在10歲左右乳暈擴大、乳房開始發育并隆起，乳頭下出現硬結，這是由于卵巢開始分泌雌激素，雌激素作用到乳房，刺激乳房腺管的發育和脂肪沉積，在這個過程里，乳房變得敏感，可有輕微脹痛感，如果受到外力的壓迫，疼痛感會加重。那么，乳房疼痛的飲食保健要注意什么？

1、禁食酸辣刺激食物，多吃水果蔬菜，提高維生素、蛋白質等的攝入。

2、根據不同的癥狀，有不同情況的飲食要求，具體詢問醫生，針對具體的病癥制定不同的飲食標準。

乳房疼痛食療偏方

乳腺炎

中醫認為本病多因肝胃郁熱、乳汁淤積所致。

食療原則：清肝胃，解毒，通絡，散結

常用食療妙方：

1.絲瓜燉豆腐：絲瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分鐘，起鍋前放入姜、蔥、香油，每日一次

2.蜜汁無花果：無花果100克，山楂30克，加水適量煎20分鐘，取汁加蜜糖服用，每日兩次

3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日兩次。適于乳腺炎化膿期

4.花粉當歸粥：黃芪、花粉各10克，當歸5克，加水適量煎20分鐘，取汁加入紅糖服用。每日兩次，適于乳腺炎破潰期。

乳腺增生

中醫認為本病多因肝氣郁結、痰凝血淤所致。

食療原則：疏肝理氣，清熱散結，調沖任。

常用食療妙方：

1.玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個，前三物加水熬l小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調勻服用，每周兩次。

2.海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調料、香油，每日一次。

3.涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調料、香油，每日一次。

4.夏枯草當歸粥：夏枯草、當歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。

乳腺癌

中醫認為本病病機為沖任失調，肝腎不足，肝郁痰淤，邪毒蘊結。

食療原則：應結合在其綜合治療中，不影響正規治療為原則。

常用食療妙方：

1.蟹殼適量焙干，碾末備用。每次2克，每日三次，黃酒送服。

2.天冬30～90克，燉服。每周兩次。

3.穿山甲10克，丹參15克，加水適量煎20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。

4.蜂房、浙貝、山慈菇、莪術各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水適量煎20分鐘，取汁加入適量冰糖服用，每周兩次。