乳房腫瘤征兆多 六招助你預防腫瘤來襲

乳房腫瘤是一種常見的婦科疾病，它的征兆有很多，包括月經前感到乳房脹痛、乳房上方觸及腫塊等等。究竟應該如何預防乳房腫瘤呢？健康的飲食習慣和針對性的按摩都是非常不錯的方法。下面小編就為你介紹預防女性乳房腫瘤的六大妙招。

乳房疾病如今越來越受到大家的關注，該疾病確實給女性帶來了很大痛苦和折磨。乳房腫瘤就是最常見的疾病，平時應該注意該疾病的一些前兆發現不良癥狀盡快就醫。

1、月經前感到脹痛

每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列癥狀。

2、摸到邊界不清腫塊

月經前1周乳房開始出現間斷性脹痛或鈍痛，月經后第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。

3、乳房上方觸及腫塊

如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊（此癥大約四分之三的情況為單發腫塊），質地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。

4、乳房脹痛周期性發作

乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發作的特點，尤其是月經前會加重；乳房內可以觸及多發性、結節樣的腫塊，質地不硬、較韌，腫塊可以見于單側乳房，也可以兩側乳房內皆有，有時候乳頭還會有溢液的現象。

5、哺乳的乳房上出現皮疹

有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯。

6、腫塊邊界清楚

當乳房的肌膚出現了一個很淺表的腫塊，很光滑、軟軟的，摸上去腫塊的邊界挺清楚，一推還可以活動，雖然沒有什么疼痛感，不過難免還是會大吃一驚，這到底是什么東西呢？于是因為擔憂開始胡思亂想。

什么是乳房腫瘤？

乳房腫瘤即乳腺腫瘤，是發生于乳房里腫塊，在中醫文獻中又稱“乳疳”、“乳癰”等。現中醫臨床多采用乳房腫瘤和乳腺癌之名，其主要病因病機為七情太過，肝肺氣郁結，肝肺經受邪，使肝肺脾虛失運，氣滯痰凝，或年高體虛，沖任失調，日久致氣滯血瘀，經絡阻塞，結于乳房而成。

預防乳房腫瘤的正確方法是什么？乳房脹痛，不能好好的生活和工作，那么怎樣更好的預防乳房腫瘤的發生呢？穿穩固的胸罩、飲食低鹽等好習慣都可有效幫你消除乳房腫脹哦！

一、改變飲食習慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

三、穿穩固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

五、不吃咸

高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

六、試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。