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            上班族小心大姨媽神經質

            2012-08-16 08:57:15      家庭醫生在線

              月經提前指月經周期縮短,短于21天,而且連續出現2個周期以上,屬于排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0。5℃。  

                哪些職業容易月經不調?

              1、醫護人員

              醫護人員一般對月經及其疾病都有比較明確的認識,但在醫院里,仍有相當一部分女醫護人員找不到自己月經不正常的原因。其實,醫院手術室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。

              2、空中小姐

              從事飛行服務工作的女性,由于經常受高空缺氧,時差改變,生活不規律等因素的影響,同樣會發生月經異常,如經期提前或錯后、繼發性閉經等,已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。

              月經是女性特有的正常生理現象,健康女性都有自己規律的月經周期。但是,某些職業會干擾人體正常功能,導致月經異常,表現為月經失調、閉經等,影響婦女的身體健康。

              3、工廠女工與女司機

              在工廠工作的女工,可能會接觸某些生產性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產,或制造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工,會接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加婦女流產的機率。

              汽油也會導致月經周期紊亂,使絕經期婦女的更年期癥狀加重,誘發妊娠中毒癥。所以,女汽車司機,以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工,會發生月經異常等婦科病。

              4、女運動員及芭蕾舞演員

              據研究發現,劇烈運動可以使月經初潮推遲,而且容易導致閉經,這種現象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就接受經常性的職業訓練,每訓練1年可使月經初潮推遲5個月。

              月經不調的癥狀

              1、經期提前

              月經提前指月經周期縮短,短于21天,而且連續出現2個周期以上,屬于排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。

              2、經期延遲

              月經錯后7天以上,甚至40~50天一行,并連續出現兩個月經周期以上。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。

              3、經期延長

              月經周期正常,經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期后,仍有少量持續性陰道出血。

              4、月經先后不定期

              月經提前或延遲,周期或短于21天,或長于35天。

              月經不調的預防

              1、改變不良生活習慣,果斷地戒煙。

              2、經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

              3、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

              4、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外陰部清潔,免受細菌感染。可使用藥用或清新型衛生巾。

              5、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

              除此之外,避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。

            (責任編輯:成艷 )

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