屈光不正該如何恢復？

屈光不正恢復方法有改善用眼習慣、佩戴眼鏡、進行手術治療、藥物治療、中醫輔助治療等。

1. 改善用眼習慣：保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持在33厘米左右，避免躺著、走路或在晃動的車廂內看書、看手機。控制用眼時間，連續用眼1小時左右應休息10 - 15分鐘，可以向遠處眺望或閉目養神。減少使用電子設備的時間，尤其是避免長時間玩游戲、看視頻等。增加戶外活動時間，每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼部肌肉。

2. 佩戴眼鏡：框架眼鏡是最常見的矯正方法，適合大多數屈光不正患者。根據驗光結果選擇合適度數的鏡片，可以有效矯正視力，減輕視疲勞。隱形眼鏡分為軟性和硬性兩種。軟性隱形眼鏡佩戴舒適，但透氧性相對較差；硬性隱形眼鏡透氧性好，對矯正散光和高度近視效果較好，但佩戴初期可能會有異物感。

3. 進行手術治療：角膜屈光手術，如準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK）、全飛秒激光手術等，通過改變角膜的曲率來矯正屈光不正。眼內屈光手術，如有晶狀體眼人工晶狀體植入術（ICL），適用于高度近視或角膜較薄不適合角膜屈光手術的患者。

4. 藥物治療：低濃度阿托品滴眼液可以放松睫狀肌，延緩近視的發展。七葉洋地黃雙苷滴眼液能改善睫狀肌的血液循環，增強睫狀肌的調節功能，緩解視疲勞。消旋山莨菪堿滴眼液可以解除睫狀肌痙攣，對假性近視有一定的治療作用。使用藥物需遵醫囑。

5. 中醫輔助治療：針灸通過刺激眼部周圍的穴位，如睛明、攢竹、四白等，調節眼部經絡氣血，改善視力。按摩眼保健操是常見的眼部按摩方法，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。此外，還可以進行專業的中醫眼部按摩，由專業醫生操作。中藥一些中藥方劑或中成藥也可用于輔助治療屈光不正，但需要根據個體體質和病情進行辨證論治。

屈光不正的恢復方法多樣，患者可根據自身情況選擇合適的恢復方式。改善用眼習慣是基礎，貫穿整個恢復過程。佩戴眼鏡是安全有效的矯正方法，手術治療則能從根本上改變屈光狀態。藥物治療和中醫輔助治療可作為輔助手段。無論選擇哪種方法，都應定期進行視力檢查，關注視力變化。如果出現視力問題，建議及時到正規醫院的眼科就診。