孩子眼睛保健很重要 這6個(gè)眼睛保健措施應(yīng)做好!
每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康成長,除了身體安康外,父母也希望孩子有一雙明亮的眼睛,但有時(shí)在生活中不經(jīng)意或一些不良的習(xí)慣,會對孩子的視力造成不良的影響。
孩子眼睛保健很重要,這6個(gè)眼睛保健措施應(yīng)做好!
第一、合理地使用眼睛
近視和使用眼睛時(shí)間過長,就會形成不好的使用習(xí)慣,如學(xué)習(xí)半小時(shí),必須要休息5分鐘,使眼睛有規(guī)律的休息,可以去看一些遠(yuǎn)處的景色、看綠色植物、也可以閉上眼睛休息。
第二、不要讓寶寶長時(shí)間看屏幕
如果寶寶過長時(shí)間地看一些電子產(chǎn)品,如盯著手機(jī)、電視、電腦屏幕等,這樣很容易使寶寶的眼睛造成傷害,從而產(chǎn)生弱視等的不良影響。所以,不要讓寶寶長時(shí)間地盯著屏幕看,適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ欣诒3趾靡暳Α?/p>
第三、避免異物進(jìn)入眼睛
因?yàn)閷殞毜难鄄抗δ苓€不成熟,所以異物在外部環(huán)境中很容易進(jìn)入眼睛,應(yīng)注意加以預(yù)防。寶寶大部分時(shí)間都在睡覺,很難發(fā)現(xiàn)眼睛里有異物,一旦發(fā)生被感染,可能會發(fā)生嚴(yán)重后果。因此,如果在起風(fēng)的日子外出時(shí),應(yīng)該在寶寶的臉上蒙上面紗,在家里打掃和床鋪時(shí),要把寶寶抱開,以免沙粒、掃帚和墊子上的小毛料進(jìn)入眼睛。
第四、有眼病及早進(jìn)行治療
一些不良的反應(yīng),會造成終身視力減退,這種視力常被稱為弱視,而弱視必須要及早發(fā)現(xiàn)和及早進(jìn)行治療,如果錯(cuò)過了最佳的治療機(jī)會,那么弱視的喪失是終身的。因此,父母必須注意仔細(xì)觀察,以免忽視,一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療,并鼓勵(lì)孩子使用弱視眼睛,堅(jiān)持鍛煉是治療弱視的關(guān)鍵。
第五、培養(yǎng)孩子正確使用眼睛
在孩子閱讀和書寫時(shí),要保持正確的姿勢,所使用的桌椅應(yīng)與高度相匹配,眼睛與書本要保持一定的距離,而且光線也需要適度,光照強(qiáng)度與近視有顯著關(guān)系,太強(qiáng)的光線會刺激眼睛,太弱的光線會使眼睛感到疲勞,應(yīng)選擇穩(wěn)定的光源,如白熾燈等。
第六、應(yīng)定期測試視力
家長必須要及早發(fā)現(xiàn)孩子視力差的癥狀,并找出原因,并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。如果視力下降,影響到孩子的學(xué)習(xí),必須要戴矯正眼鏡,戴的眼鏡必須由專門的眼科醫(yī)生配方?jīng)Q定,不能借別人眼鏡戴。高度近視的孩子應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,以防止視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。
總而言之,避免視力低下,必須指導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,并有意識地注意用眼的衛(wèi)生,在閱讀和寫作時(shí),要保持正確的姿勢,并注意多吃一些有益于保養(yǎng)眼睛的食物,從而避免視力低下的情況發(fā)生。
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