預防近視眼常見的方法在這里 趕緊收藏起來

青少年更易患近視眼，青少年要注意良好的用眼習慣，并且要注意環境的調節，避免在弱光或強光下看書，否則會影響視力容易導致視力下降，注意良好的坐姿，并且要經常做眼保健操，可以起到預防近視眼的作用，那么什么方法可以預防近視眼？

預防近視眼的方法有哪些

1、注意環境因素：注意室內光線的調節，避免在弱光或強光下用眼，否則會對眼睛造成損傷，容易導致近視眼的發病，因此大家要重視用眼環境的調節，并且要注意坐姿的調整，改掉不良工作姿勢否則也會影響到視力。

2、改變游戲方式：父母要多關注孩子的用眼習慣，如果孩子出現不良用眼習慣要及時糾正，并且要經常帶孩子參加戶外活動，經常看一些綠色植物，能起到保護眼睛的作用，并且能有效緩解視力疲勞，經常做室外活動可預防近視眼。

3、注意用眼衛生：青少年要注意用眼衛生，并且要注意眼與書的距離，及時糾正不良坐姿，盡量端正坐姿，不要躺著看書或邊走邊看，否則會影響健康容易導致視力下降，不能過多沉溺于游戲中，不能長時間看電視否則也會導致近視眼。

近視眼的危害你知道嗎

1、近視眼會影響孩子的學習成績，容易導致孩子產生自卑的心理，會影響孩子的身心健康，而且近視眼會導致患者視力下降，會引起視力模糊，會嚴重影響到正常的生活，如果發現孩子患近視眼，要及早采取合適的措施矯正。

2、近視眼不及時治療會誘發多種眼科疾病，因此要引起父母的重視，青少年是近視眼的高發人群，近視眼不僅會影響孩子的身體健康，也會影響孩子正常學習，如果孩子患上近視眼最好積極配合治療，并且要注意良好的用眼習慣。

3、近視眼會影響孩子的身心健康，甚至也會導致各種并發癥的產生，近視眼主要是不良用眼習慣引起的，因此要及時糾正不良用眼習慣，養成良好的用眼習慣，并且要注意用眼衛生，做好相應的護理工作很重要。

如何預防近視眼？良好的用眼習慣可預防近視眼的發病，并且要改變游戲方式，經常帶孩子參加室外活動，最好選擇空氣清新的郊外活動，可以緩解視力疲勞，并且具有保護眼睛的作用，近視眼帶來的危害非常大，近視眼會影響孩子的身心健康。